白领自毁健康的3大误区
发布时间:2024-05-20 06:16:02 作者:玩站小弟 我要评论
误区一、我可以不把工作带回家是的,你可以不把工作带回家,但很难不把工作的情绪带回家。工作过于劳累,很容易变成负面情绪,当你回家面对亲人,最常做的是,就是把负面情绪合理化:“为了这个家我累一天,就不能让
。
误区一、白领我可以不把工作带回家
是自毁的,你可以不把工作带回家,健康但很难不把工作的误区情绪带回家。工作过于劳累,白领很容易变成负面情绪,自毁当你回家面对亲人,健康最常做的误区是,就是白领把负面情绪合理化:“为了这个家我累一天,就不能让我唠叨几句啊!自毁”“我都这么累了,健康让你倒杯水还说三道四。误区”事实上,白领你想抱怨的自毁并不是亲人,而是健康客户,老板或这些情绪者同事,却把负面情绪投射到家人身上。而后,你反过来还要劳力飞身来处理被自己搞坏的家庭氛围或家庭关系。
误区二、我知道那些对抗过劳的方法:逛街,吃零食,扔枕头…
这些确实是抗过劳的方法,但GUM确实不提倡,因为它们只能起到止疼片的作用。而且,这些方法常常引发不良的副作用:
1、逛街后,你或许会因为钱包失血过多而郁闷
2、狂吃零食后,你会担心身材走样儿恐慌虽然这些暂时对抗了疲劳,可以却引发了其他压力。
我们提倡一些更健康的抗过劳方法,比如闷头睡一觉。毕竟紧张亢奋之后,需要一个缓慢的过程才能进入休息期。不妨采用平缓的方式,而非剧烈且具有刺激性的活动。
误区三、加班可以提高工作业绩,值得
爬行动物都有一种“假死”的本能,人在过度疲劳时也会,GUM俗称“晕倒”,又叫“晕”。而在没有晕倒之前,你总认为可以再坚持一段时间。其实,那段时间的加班,已经让你神经阻塞,信息传达不通畅,脑袋转不动不提,由于信息传导呈现单通路状态,更容易使你在冲动或盲目下做出决定,造成失误。
所以,过来与业绩的关系往往成反比。而且,事实上,很多人玩命工作并非为了创造价值,而是满足“我很勤奋”所带来的心里暗示,想要借此赢得更多的赞许。
相关文章
- 女生怀孕,有的,是意外伤害没能避免,有的,是自己轻率无知造成的错误。在这个时候,斥责不是修复受伤青春的最好方法,怎样正确处理终止怀孕,并把伤害减少到最低,才是当务之急,那么今天小编就为大家带来意外怀孕2024-05-20
- 油茶面想必很多东北人都不陌生,该食物属于东北人的一种饮食结构,一般被作为早点食用,但由于很多人购买的时候都会买很多,所以油茶面能储藏多长时间成了很多人好奇的,一起看看吧。油茶面能储藏多长时间视情况而定2024-05-20
- 白芸豆其实并没有那么大的减肥效果,减肥没那么简单,还是比较复杂的,需要通过饮食、运动以及生活方式来减肥。目前,可以通过白芸豆来辅助减肥,光吃白芸豆是不能真正达到减肥目的。白芸豆真的可以减肥吗白芸豆本身2024-05-20
- 回南天可以给电动车充电吗是大家经常聊到的。毕竟对于长期生活在深广州的朋友来说,回南天这种天气现象应该是最熟悉不过的了。但相信大多数人对它都没什么好的印象,下面小编就和大家一起看看。回南天可以给电动车充2024-05-20
- 怀孕的妈妈这时身体的抵抗力各方面会有所下降,所以也容易出现这样或那样的不良反应,有些妊娠反应很强烈,有些要反应三四个月,让整个人都不是很舒服,而有些是让自己皮肤各方面出现一些异样,比如脸上会有让人讨厌2024-05-20
- 公积金是很多在职员工都会所享有的福利,在未来买房上面是可以通过公积金进行贷款买房的。那么,怎么算公积金能贷多少?怎么算公积金贷款利息?常识网为您带来详细解答。怎么算公积金能贷多少想要知道自己缴存的住房2024-05-20
最新评论